Blog

Profile Alumni Prasmul: Cara Demia Jaga Tubuh Sehat dan Bugar hingga Tua Dengan Olahraga Lari

demia 1
Event / Journal

Profile Alumni Prasmul: Cara Demia Jaga Tubuh Sehat dan Bugar hingga Tua Dengan Olahraga Lari

Salah satu alumni yang aktif di IKAPRAMA SIG Running Club adalah Demia Syailia Putri. Demia merupakan Alumni Prasetiya Mulya, MMBM 35. Demia saat ini, bekerja di bidag business consulting di salah satu perusahaan big 4 kantor akuntan publik.

Dalam wawancara yang dilakukan bersama dengan Alumni Network Demia mengatakan jika setiap orang memiliki motivasi yang berbeda dalam menekuni oleharaga lari. Bagi Demia, dirinya menyukai olahraga lari karena ia suka active lifestyle, sehingga dirinya ingin menjaga tubuhnya agar tetap sehat dan bugar, supaya bisa tetap aktif hingga tua nanti.

“Karena menurut saya lari adalah salah satu olahraga kardiovaskular yang sangat efektif untuk meningkatkan daya tahan fisik,” ujarnya.

Tahun 2019 Demia pernah terpilih menjadi salah satu pelari yang bergabung kedalam running academy yang disupport oleh salah satu brand audio dan diberikan program pelatihan selama 1 tahun. Dimana selanjutnya Demia juga terpilih menjadi pemenang yang dikirim untuk mengikuti event lari international, yaitu Kyoto Marathon 2020
“Selain itu, dari segi pengalaman berlari, hingga saat ini saya sudah 3x mengikuti perlombaan full marathon (42KM) di 3 kota berbeda, yaitu Jakarta Marathon (2019), Kyoto Marathon (2020) dan Gold Coast Marathon, Australia (2023) serta beberapa event half marathon, 10K dan 5K,” terangnya.

Umumnya, lanjut Demia di running club, memiliki sejumlah agenda salah satunya social run (sekitar 1-2x seminggu). Sesuai nama agendanya, Demia menjelaskan biasanya bersama rekanrekan akan berlari dengan jarak atau durasi yang relatif pendek dengan pace santai supaya masih bisa lari sambil ngobrol dengan teman-teman pada saat berlari.

“Social run ini biasanya diakhiri dengan ngopi atau sarapan bareng temen-temen running club untuk sekalian bersosialisasi atau catch up seru deh pokoknya,” Ujarnya.

Demia pun berpesan kepada seluruh Sivitas Prasetiya Mulya untuk rutin berolahraga karena menurutnya olahraga adalah investasi terbaik untuk kesehatanmu. Jadikanlah berlari sebagai gaya hidupmu dan nikmati manfaatnya yang luar biasa, setidaknya itu yang saya rasakan sendiri sejak rutin berolahraga.

“Secara fisik, saya sering merasa sangat bugar dan memiliki pikiran yang jernih, sehingga menjalani hari menjadi lebih menyenangkan Semoga pesan-pesan motivasi ini membantu teman-teman Prasmul tetap bersemangat dan terus berjalan menuju kesehatan dan kebugaran yang lebih baik melalui olahraga lari!” ujar Demia.